یا تا به حال پیش آمده که بخواهید احساساتتان را به انگلیسی بیان کنید، اما کلمات ساده مثل “happy” یا “sad” کافی به نظر نرسند؟ زبان انگلیسی پر از اصطلاحات رنگارنگ است که احساسات را زنده و واقعی‌تر می‌کنند. در این مقاله، 15 تا از اصطلاحات کاربردی انگلیسی برای بیان احساسات را بررسی می‌کنیم. این عبارات نه تنها مکالمات روزمره‌تان را طبیعی‌تر می‌کنند، بلکه کمک می‌کنند مثل یک انگلیسی زبان(نیتیو) به نظر برسید.
اصطلاحات انگلیسی برای شادی و هیجان
1. On cloud nine
تصور کنید آن‌قدر خوشحالید که انگار روی ابرها شناورید! این اصطلاح برای بیان شادی عمیق و شدید استفاده می‌شود، مثل وقتی یک خبر فوق‌العاده می‌شنوید. مثلاً: “I was on cloud nine when I got the job offer.” (وقتی پیشنهاد شغلی را گرفتم، از خوشحالی در پوست خودم نمی‌گنجیدم.)
نکته جالب: این عبارت بیشتر برای لحظات بزرگ زندگی مثل تولد فرزند یا برنده شدن جایزه مناسب است. اگر شادی‌تان معمولی‌تر باشد، از “happy as a clam” را استفاده کنید!
2. Over the moon
شبیه به قبلی، اما با تصویری کیهانی‌تر—انگار از خوشحالی به ماه پریده‌اید! این یکی از اصطلاحات محبوب برای شادی‌های بزرگ است. کاربردش در موقعیت‌هایی مثل موفقیت ورزشی عالی است: “She was over the moon after passing her exams with flying colors.” (بعد از قبولی در امتحانات با نمره عالی، خیلی ذوق‌زده شد.)
یادتان باشد، این عبارت را وقتی استفاده کنید که واقعاً هیجان‌زده‌اید—مثل وقتی تیم مورد علاقه‌تان قهرمان می‌شود.
3. In high spirits
وقتی روحیه‌تان عالی است و انرژی مثبت ازتان می‌بارد، بگویید “in high spirits.” این اصطلاح اغلب برای گروه‌ها یا مهمانی‌ها به کار می‌رود. مثلاً: “The whole family was in high spirits during the holiday celebration.” (کل خانواده در تعطیلات سرحال و شاد بودند.)
نکته: اگر می‌خواهید به کسی انرژی بدهید، بگویید “Let’s keep our spirits high!”—مخصوصاً در روزهای سخت.
اصطلاحات برای غم و ناراحتی
4. Down in the dumps
احساس می‌کنید روحیه‌تان پایین آمده و افسرده‌اید؟ این عبارت برای ناراحتی‌های موقتی عالی است، مثل وقتی دوستتان دور می‌شود. مثال: “I’ve been down in the dumps since I lost my phone.” (از وقتی گوشی‌ام گم شده، خیلی گرفته‌ام.)
نکته: این اصطلاح غیررسمی است و برای غم‌های عمیق‌تر، بهتر است از “heartbroken” استفاده کنید. جالب است بدانید، “dumps” به معنای زباله‌دان است—مثل اینکه روحیه‌تان در چاله افتاده!
5. Feeling blue
رنگ آبی در انگلیسی نماد غم است، پس “feeling blue” یعنی احساس غمگینی بدون دلیل خاص. کاربردش ساده است: “He’s feeling blue after the rainy weekend.” (بعد از آخر هفته بارانی، احساس غم دارد.)
اگر می‌خواهید طبیعی‌تر حرف بزنید، این را با دلیل ترکیب کنید، مثل از دست دادن حیوان خانگی.
6. Be heartbroken
وقتی چیزی واقعاً دلتان را می‌شکند—مثل جدایی یا مرگ عزیزی—از این استفاده کنید. مثال واقعی: “She was heartbroken when her best friend moved abroad.” (وقتی بهترین دوستش به خارج رفت، دل‌شکسته شد.)
نکته: این اصطلاح احساسی‌تر از “sad” است و اغلب با اشک و خاطرات همراه می‌آید. در فارسی، شبیه “دل‌شکسته” است!
اصطلاحات برای اضطراب، خشم و ترس
7. Butterflies in your stomach
قبل از مصاحبه یا قرار اول، احساس می‌کنید پروانه‌ها در شکمتان پرواز می‌کنند؟ این یعنی دلشوره یا هیجان مضطربانه. مثال: “I had butterflies in my stomach before giving the speech.” (قبل از سخنرانی، دلشوره داشتم.)
نکته: می‌تواند مثبت (هیجان) یا منفی (ترس) باشد—بستگی به زمینه دارد.
8. Angry as a hornet
مثل زنبور زرد که سریع عصبانی می‌شود! این برای خشم شدید و ناگهانی است. کاربرد: “He was angry as a hornet when he saw the mess.” (وقتی آشفتگی را دید، به شدت خشمگین شد.)
نکته: زنبورها در فرهنگ انگلیسی نماد پرخاشگری‌اند—این عبارت را برای توصیف آدم‌های تندمزاج کاربرد دارد.
مطالعه بیشتر: مهم‌ترین جملات و اصطلاحات انگلیسی برای فرودگاه و سفر
9. Be scared stiff
از ترس خشکتان زده و نمی‌توانید تکان بخورید؟ این اصطلاح برای ترس واقعی عالی است. مثال: “I was scared stiff during the horror movie.” (در فیلم ترسناک از ترس خشک شدم.)
نکته: برای لحظات وحشت‌آمیز مثل صدای شبانه استفاده کنید، نه ترس‌های روزمره.
10. Get cold feet
در آخرین لحظه ترسیدید و عقب کشیدید؟ مثل قبل از عروسی یا پرش بانجی. مثال: “She got cold feet about the skydiving adventure.” (قبل از پرش از هواپیما، ترسید و مردد شد.)
نکته: این اغلب با تصمیم‌های بزرگ همراه است—و گاهی خنده‌دار!
اصطلاحات برای خستگی، آرامش و تشویق
11. Fed up
از چیزی کاملاً خسته و دلزده‌اید؟ این عبارت رایج برای شکایت‌های روزمره است. مثال: “I’m fed up with the constant noise from construction.” (از صدای مداوم ساخت‌وساز خسته شده‌ام.)
نکته: خیلی محاوره‌ای—در چت‌های دوستانه عالی کار می‌کند.
12. Feel under the weather
حالتان خوب نیست، چه جسمی چه روحی؟ این یعنی ناخوش‌احوال بودن. مثال: “I’m feeling under the weather, so I’ll skip the gym today.” (امروز ناخوشم، پس باشگاه نمی‌روم.)
نکته: اصطلاح دریایی قدیمی—انگار زیر ابرهای طوفانی‌اید!
13. Keep your chin up
به کسی بگویید روحیه‌اش را حفظ کند. کاربرد تشویقی: “Keep your chin up; the tough times will pass.” (روحیه‌ات رو حفظ کن؛ روزهای سخت می‌گذرند.)
نکته: از بوکس می‌آید—چانه بالا یعنی آماده مبارزه!
14. Keep your cool
در استرس، خونسرد بمانید. مثال: “Keep your cool in the meeting; don’t let them rattle you.” (در جلسه خونسرد باش؛ نگذار عصبانیت کنند.)
نکته: برای موقعیت‌های حرفه‌ای ایده‌آل.
15. Feel relieved
وقتی نگرانی تمام می‌شود و نفس راحتی می‌کشید. مثال: “I felt relieved when the test results came back negative.” (وقتی نتایج آزمایش منفی آمد، آرام شدم.)
نکته: بعد از تنش‌های طولانی استفاده کنید—مثل انتظار برای خبر خوب.
چرا این اصطلاحات را یاد بگیرید؟
یادگیری اصطلاحات انگلیسی برای بیان احساسات نه تنها زبانتان را غنی می‌کند، بلکه کمک می‌کند ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید. تصور کنید در یک گفت و گو یا چت انگلیسی، به جای “I’m sad” بگویید “I’m down in the dumps”—چقدر طبیعی‌تر! برای تمرین، سعی کنید هر روز یکی را در جملات خودتان استفاده کنید یا در اپ‌هایی مثل Duolingo تمرین کنید.
کلام آخر
در این مقاله با ۱۵ اصطلاح انگلیسی برای بیان احساسات آشنا شدیم. یادگیری این اصطلاحات به شما کمک می‌کند احساسات خود را طبیعی‌تر، دقیق‌تر و مانند یک انگلیسی‌زبان بومی بیان کنید. به یاد داشته باشید که تسلط بر اصطلاحات کاربردی انگلیسی برای بیان احساسات کلید درک عمیق‌تر زبان انگلیسی و برقراری ارتباط مؤثرتر است. پس از امروز شروع کنید به استفاده از عباراتی مثل on cloud nine, feeling blue و lose your temper تا گفت‌وگوهای شما طبیعی‌تر و جذاب‌تر شوند.
اگر رویای تسلط بر اصطلاحات زبان انگلیسی و همچنین صحبت کردن مانند یک فرد انگلیسی زبان را دارید، انگلیش فکت بهترین انتخاب برای شماست! دوره‌های آنلاین ما با بهره‌گیری از مدرن‌ترین روش‌های آموزشی بین‌المللی طراحی شده‌اند و برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، مناسب هستند. در انگلیش فکت، اساتید حرفه‌ای و نیتیو با استفاده از فناوری‌های نوین و فعالیت‌های تعاملی، شما را در مسیر یادگیری سریع و مؤثر انگلیسی همراهی می‌کنند. از دوره‌های ما دیدن کنید و برای اطلاعات بیشتر، همین حالا با کارشناسان ما در واتساپ تماس بگیرید. همین امروز برای جلسه تعیین سطح رایگان خود ثبت‌نام کنید و اولین قدم را در این مسیر هیجان‌انگیز بردارید.
مطالعه بیشتر: 30 روش سلام و خداحافظی انگلیسی مثل نیتیو
